茭白通草猪脚汤,乳母食谱,通乳调理
菜品:
茭白通草猪脚汤 
工艺:
煮 
口味:
 
类别:
主料:
猪蹄 500克   
辅料:
茭白 100克 通草 15克   
调料:
2克  味精1克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将茭白洗净切片;2. 猪爪洗净,切块;3. 锅内加入茭白、猪爪、通草,加水适量同煮;4. 至猪爪烂熟,入食盐、味精调味即成。
 工艺提示
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制作中,要将所用主料全部切碎、煮软,才能给婴儿喂食。
 菜品口感
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色泽鲜艳,富有营养,味美可口。
 食用方法
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吃茭白、猪爪,喝汤。
 食谱相克
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猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。
茭白:茭白忌同蜂蜜、豆腐一起食用。
 食谱营养
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猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
茭白:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。
茭白通草猪脚汤,乳母食谱,通乳调理