制作工艺
1. 将益智仁和白茯苓研为细末。2. 糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。
工艺提示 用料中的苎麻根选用干苎麻根用量为30克，若选用鲜品苎麻根则用量为60至90克。
菜品口感 软嫩咸香，清鲜适口。
食用方法
每日早、晚2次，温热服。连用5~7日。
食谱相克 食谱营养 糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。