人参茉莉花茶,补气调理,补虚养身调理
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人参茉莉花茶
人参茉莉花茶所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
14.8
千卡
维生素B
6
0.02
毫克
蛋白质
1.62
克
脂肪
0.12
克
碳水化合物
1.92
克
叶酸
.8
微克
善食纤维
.78
克
维生素A
20.85
微克
胡萝卜素
0.12
微克
硫胺素
0.02
毫克
核黄素
0.02
毫克
尼克酸
0.4
毫克
维生素C
.95
毫克
维生素E
0.48
毫克
维生素K
7
微克
维生素P
11.5
毫克
钙
16.6
毫克
磷
9.55
毫克
钾
82.15
毫克
钠
1.41
毫克
镁
9.8
毫克
铁
.72
毫克
锌
0.21
毫克
铜
0.09
毫克
硒
0.16
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
人参茉莉花茶
工艺:
煮
口味:
类别:
补气调理
补虚养身调理
主料:
人参
5克
茉莉花
5克
辅料:
黄芪
5克
绿茶
5克
调料:
收藏本菜
制作工艺
将人参、茉莉花、黄芪、绿茶水煎。
工艺提示
人参如选用东北的五年老参,则效果更佳。
食用方法
不拘时,代茶饮。
食谱相克
人参
:不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。
黄芪
:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
绿茶
:不要用茶水送服药物;
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒;
饭前不宜饮茶;
饭后忌立即喝茶;
少女忌喝浓茶。
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