田鸡冬菇草菇蘑菇汤,补气调理,利尿调理,高血压调理,延缓衰老调理,减肥瘦身调理
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田鸡冬菇草菇蘑菇汤
田鸡冬菇草菇蘑菇汤所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
905
千卡
维生素B
6
1.41
毫克
蛋白质
165.62
克
脂肪
7.16
克
碳水化合物
39.28
克
叶酸
27.1
微克
善食纤维
25.5
克
胆固醇
256
毫克
维生素A
303.6
微克
胡萝卜素
1330.84
微克
硫胺素
1.82
毫克
核黄素
2.98
毫克
尼克酸
57.25
毫克
维生素C
5.2
毫克
维生素E
9.72
毫克
维生素K
6.4
微克
维生素B
12
5.76
微克
生物素
12.8
微克
维生素D
563.2
微克
钙
944.31
毫克
磷
1667.05
毫克
钾
2661.62
毫克
钠
2231.36
毫克
镁
225.06
毫克
铁
55.03
毫克
锌
14.72
毫克
铜
5.86
毫克
锰
3.71
毫克
碘
27.36
微克
硒
146.74
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
田鸡冬菇草菇蘑菇汤
工艺:
煮
口味:
类别:
补气调理
利尿调理
高血压调理
延缓衰老调理
减肥瘦身调理
主料:
田
鸡
640克
香菇(干)
20克
草菇
160克
蘑菇(干)
80克
辅料:
调料:
姜
5克
盐
3克
酱油
5克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1. 田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。2. 水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。
工艺提示
本菜中的面条选用的是乌龙面。
菜品口感
此汤鲜美不腻。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
利水消肿,益气延年,消脂降压。
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