杞菊决明子茶,肝调养调理,高血压调理,高脂血症调理,中风调理
您所在的位置:
首页
>>
食谱
>>
杞菊决明子茶
杞菊决明子茶所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
11.66
千卡
维生素B
6
0.02
毫克
蛋白质
.74
克
脂肪
0.21
克
碳水化合物
1.7
克
叶酸
15
微克
善食纤维
.64
克
维生素A
8.78
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.05
毫克
尼克酸
0.41
毫克
维生素C
5.83
毫克
维生素E
0.35
毫克
钙
10.62
毫克
磷
5.84
毫克
钾
20.96
毫克
钠
3.6
毫克
镁
15.08
毫克
铁
2.58
毫克
锌
0.09
毫克
铜
0.04
毫克
硒
0.37
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
杞菊决明子茶
工艺:
其他
口味:
类别:
肝调养调理
高血压调理
高脂血症调理
中风调理
主料:
枸杞子
10克
菊花
3克
决明子
20克
辅料:
调料:
收藏本菜
制作工艺
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。
工艺提示
本品有油炸过程,需备花生油约100克。
菜品口感
色鲜汁亮,细嫩柔滑。
食用方法
当茶频频饮用,一般可冲泡3-5次。
食谱相克
枸杞子
:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
菊花
:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子
:决明子恶大麻子。
杞菊决明子茶,肝调养调理,高血压调理,高脂血症调理,中风调理