酱青萝卜丝,健脾开胃调理,卤酱菜
菜品:
酱青萝卜丝 
工艺:
酱 
口味:
北方风味,咸脆。 
类别:
主料:
萝卜 5000克   
辅料:
 
调料:
酱油7500克  白砂糖50克  黄酱50克 各适量  
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 制作工艺
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1.腌好的萝卜去皮,切成丝,泡入水中7个小时后捞出。
2.晾晒2天,放入配好的酱油里,三天即可。
 工艺提示
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糯米又称江米。
自制橘皮酱:
1、用盐把橘皮搓洗干净,再用凉水泡4个小时;
2、把橘皮倒入锅中加少许盐,加入几滴柠檬汁后煮十分钟后;
3、捞出后过凉水,切成细丝加入桔肉和几滴柠檬汁, 加少量水煮稠后加入冰糖,等糖完全融化后关火。
晾凉后即可食用。
 菜品口感
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北方风味,咸脆。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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青萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食;
服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用;
忌与橘子、柿子同食。
 食谱营养
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青萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
酱青萝卜丝,健脾开胃调理,卤酱菜