酱辣椒干,健脾开胃调理,卤酱菜
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酱辣椒干
酱辣椒干所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
1534.6
千卡
蛋白质
98.2
克
脂肪
17.1
克
碳水化合物
355.16
克
叶酸
150
微克
善食纤维
107.06
克
维生素A
2850
微克
胡萝卜素
17000
微克
硫胺素
1.75
毫克
核黄素
2.66
毫克
尼克酸
33.8
毫克
维生素C
3100
毫克
维生素E
45.92
毫克
钙
1116.2
毫克
磷
2683.2
毫克
钾
12362.6
毫克
钠
28900.44
毫克
镁
1547.6
毫克
铁
84.88
毫克
锌
17.41
毫克
铜
6.05
毫克
锰
12.55
毫克
硒
39.1
微克
营养师评价
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麻辣指数
菜品:
酱辣椒干
工艺:
酱
口味:
类别:
健脾开胃调理
卤酱菜
主料:
辣椒(青、尖)
5000克
辅料:
调料:
酱油
500克
五香粉
20克 各适量
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制作工艺
1.选晴天将青辣椒洗净晾干,后用开水把青辣椒烫5-10分钟,捞起摊开晒至七成干。
2.然后按每5000克青椒放食盐500克拌匀装坛密封,30天后取出用酱油,五香粉拌匀即可食用。
工艺提示
因有过油煎制过程,需准备植物油约100克。
菜品口感
柔软咸香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
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