夏令荷香鸡,夏季养生调理
菜品:
夏令荷香鸡 
工艺:
蒸 
口味:
绿白相衬,荷香、酒香,沁人心肺,鲜咸滑嫩。 
类别:
主料:
900克   
辅料:
荷叶 50克 香菜 25克   
调料:
4克  味精2克  白酒5克  大葱5克  4克  香油5克  胡椒粉2克  花生油30克  淀粉(玉米)5克 各适量  
收藏本菜
 制作工艺
回到顶部
1. 将鸡去内脏,洗净晾干,用细盐、味精涂匀鸡身内外,在鸡膛内加葱、姜、酒,用竹签把腹部用刀口缝合待用;2. 将鲜荷叶放入沸水锅烫去涩味,再在荷叶上涂上生油(以增加鸡皮光泽),把鸡包裹好,上笼用中火蒸约15分钟至熟;3. 取出,拔出竹签,滤去原汁,拣去葱姜备用;4. 将鸡斩块装盘拼成鸡形;5. 另用锅放鸡原汁及葱姜、麻油、胡椒粉,烧沸后下水生粉勾芡,使卤汁略有粘性,浇在鸡上,用洗净的香菜围边即成。
 工艺提示
回到顶部
选料必须用嫩鸡,鸡不可蒸得时间过长,蒸熟即可,勾芡须稀薄,忌稠厚粘糊。
 菜品口感
回到顶部
绿白相衬,荷香、酒香,沁人心肺,鲜咸滑嫩。
 食用方法
回到顶部
中餐|晚餐
 食谱相克
回到顶部
:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效;
同时吃猪肉不可加香菜,否则助热生痰。
 食谱营养
回到顶部
:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

夏令荷香鸡,夏季养生调理