荔枝汁,夏季养生调理
您所在的位置:
首页
>>
食谱
>>
荔枝汁
荔枝汁所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
280
千卡
蛋白质
3.6
克
脂肪
.8
克
碳水化合物
66.4
克
善食纤维
2
克
维生素A
8
微克
胡萝卜素
40
微克
硫胺素
0.4
毫克
核黄素
0.16
毫克
尼克酸
4.4
毫克
维生素C
164
毫克
钙
8
毫克
磷
96
毫克
钾
604
毫克
钠
6.8
毫克
镁
48
毫克
铁
1.6
毫克
锌
.68
毫克
铜
.64
毫克
锰
0.36
毫克
硒
.56
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
荔枝汁
工艺:
其他
口味:
类别:
夏季养生调理
主料:
荔枝
400克
辅料:
调料:
收藏本菜
制作工艺
1. 将荔枝去外皮及内部硬核;2. 荔枝放入榨汁机中榨取汁液;3. 冰块放入杯中,倒入荔枝汁调匀,即可直接饮用。
工艺提示
本品可以加冰片或放入冰箱内降温口感更好。
菜品口感
绿白相衬,荷香、酒香,沁人心肺,鲜咸滑嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
荔枝汁,夏季养生调理