生芦根粥,呕吐调理,清热解毒调理
菜品：
生芦根粥 
工艺：
煮 
口味：
 
类别：
呕吐调理  清热解毒调理 
主料：
粳米 50克  芦根 30克   
辅料：
 
调料：
 
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 制作工艺
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1.将粳米淘净，芦根洗净。2.把芦根放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟，去渣留汁，待用。3.粳米、芦根汁放入另一锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至烂成粥。
 工艺提示
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1.　本品需银花露约10克；需用鲜荷叶、鲜竹叶，如没有鲜品可用干品（减半）代替。
2.　银花露：金银花5克加水适量，煎汁,去渣，冷却。
 菜品口感
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此绿豆豆沙包清凉香甜，为夏令小吃。
 食用方法
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每日1次，早晨空腹食用。
 食谱相克
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粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
芦根：芦根忌巴豆。
 食谱营养
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粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

生芦根粥,呕吐调理,清热解毒调理