杏醋淋木瓜,养颜美容调理,减肥瘦身调理,丰胸调理,健脾开胃调理,其它
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杏醋淋木瓜
杏醋淋木瓜所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
1626.8
千卡
维生素B
6
0.12
毫克
蛋白质
21.72
克
脂肪
2.07
克
泛酸
.75
微克
碳水化合物
388.03
克
叶酸
5
微克
善食纤维
7.85
克
维生素A
673.5
微克
胡萝卜素
4040
微克
硫胺素
0.35
毫克
核黄素
.58
毫克
尼克酸
15.53
毫克
维生素C
141.4
毫克
维生素E
4.42
毫克
生物素
27.5
微克
维生素P
550
毫克
钙
422.7
毫克
磷
400.9
毫克
钾
2444.9
毫克
钠
1632.89
毫克
镁
298.6
毫克
铁
32.9
毫克
锌
11.61
毫克
铜
5.55
毫克
锰
15.37
毫克
硒
11.54
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
杏醋淋木瓜
工艺:
其他
口味:
类别:
养颜美容调理
减肥瘦身调理
丰胸调理
健脾开胃调理
其它
主料:
木瓜
300克
杏
干 50克
杏
250克
辅料:
冰糖
250克
调料:
醋
100克
蜂蜜
30克
陈
醋
150克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1.将杏干洗净,泡软去核,放入榨汁机打成酱,加入杏醋,蜂蜜拌匀。
2.将木瓜洗净,对剖去籽,用勺子挖出若干个球状。将木瓜球装杯,加冰块,淋上杏酱好成。
工艺提示
杏醋的制作:将杏洗净,与冰糖,陈醋同放玻璃罐中,密封45天即成。
菜品口感
鹅掌凉爽鲜而脆嫩,有浓郁的糟香味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
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