小米红糖粥,消化不良,清热解毒调理,产后恢复调理,夏季养生调理,快餐/主食
菜品:
小米红糖粥 
工艺:
煮 
口味:
 
类别:
主料:
小米 100克   
辅料:
 
调料:
赤砂糖30克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将小米淘洗干净,用冷水浸泡片刻,捞出沥干水分;2. 锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧开;3. 然后改小火煮至米烂汤浓;4. 依个口味,加入适量红糖搅匀,再煮一二沸,即可盛起食用。
 工艺提示
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麻油即为香油。
 菜品口感
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此饼色泽金黄,香味浓郁。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|
 食谱相克
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小米:小米忌与杏仁同食。
 食谱营养
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小米:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富b族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效。
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