荷花粥,延缓衰老调理,养颜美容调理,快餐/主食
菜品：
荷花粥 
工艺：
煮 
口味：
 
类别：
延缓衰老调理  养颜美容调理  快餐/主食 
主料：
粳米 100克  莲花 15克   
辅料：
 
调料：
 
收藏本菜
 制作工艺
回到顶部
当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入荷花，煮沸即成。
 工艺提示
回到顶部
紫河车又称胎盘
 菜品口感
回到顶部
鹅味香浓郁，色鲜肉滑。
 食用方法
回到顶部
早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
回到顶部
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
 食谱营养
回到顶部
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

荷花粥,延缓衰老调理,养颜美容调理,快餐/主食