栀子仁粥,胆石症和胆囊炎调理,肝炎调理,清热去火调理
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栀子仁粥
栀子仁粥所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
343
千卡
蛋白质
7.7
克
脂肪
.6
克
碳水化合物
76.8
克
善食纤维
.6
克
硫胺素
0.16
毫克
核黄素
0.08
毫克
尼克酸
1.3
毫克
维生素E
1.01
毫克
钙
11
毫克
磷
121
毫克
钾
97
毫克
钠
2.4
毫克
镁
34
毫克
铁
1.2
毫克
锌
1.45
毫克
铜
0.19
毫克
锰
34
毫克
硒
2.5
微克
营养师评价
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麻辣指数
菜品:
栀子仁粥
工艺:
煮
口味:
类别:
胆石症和胆囊炎调理
肝炎调理
清热去火调理
主料:
粳米
100克
辅料:
栀子
5克
调料:
收藏本菜
制作工艺
将栀子仁碾成细末,用粳米煮稀粥,待粥将成时,调入栀子仁末稍煮即成。
工艺提示
植物油1500克
菜品口感
清香爽口,佐酒佳肴。
食用方法
每日服2次,2-3天为一疗程。
食谱相克
粳米
:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。
食谱营养
粳米
:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
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