辣油水豆腐,高血压调理,冠心病调理,动脉硬化调理,更年期综合症调理,骨质疏松调理
菜品:
辣油水豆腐 
工艺:
拌 
口味:
 
类别:
主料:
豆腐 500克   
辅料:
 
调料:
酱油5克  10克  花椒2克  大葱10克  大蒜5克  辣椒油10克  淀粉(豌豆)5克  香油10克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将清汤放入锅内,中火烧开,用水淀粉勾稀芡,把水豆腐放入芡汤内,小火煮透。2. 将煮透的水豆腐盛入碗中,放入葱花、蒜泥、花椒、辣椒油、酱油、醋、香油。3. 将加入调料的水豆腐拌匀即可。
 工艺提示
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1.可利用粟子来做红烧肉或炖猪脚,是一道滋补食品。
2.将7~10粒子,去壳捣碎,加入适量的水煮成糊状,拌入细白糖。食用后对轻微腹泻、儿童消化不良有食疗功效。
 菜品口感
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香菇素包鲜香可口,营养丰富。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
 食谱营养
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豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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