凉拌卷心菜,防癌抗癌调理,养颜美容调理,减肥瘦身调理,微波食谱
菜品:
凉拌卷心菜 
工艺:
拌 
口味:
 
类别:
主料:
白菜 400克   
辅料:
红辣椒 15克   
调料:
10克  白砂糖40克  40克  香油5克 各适量  
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 制作工艺
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1. 卷心菜洗净后,摘下菜叶部分,梗部则以斜刀切片下;2. 红辣椒洗切丝备用;3. 将卷心菜叶装入耐热袋中,松绑袋口,以强微波7分钟煮软后,以冰水浸泡;4. 卷心菜叶一片片卷成筒状,挤去水分切成约2厘米长,直立排盘,红辣椒丝铺撒菜上;5. 盐、糖、乌醋、香油以强微波2分30秒加热,取出调匀后淋在卷以菜卷上即可。
 工艺提示
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本品需冰水或冷开水6杯。
 菜品口感
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红、黄、白、绿、黑五彩缤纷,滑嫩软脆爽,鲜美可口;
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
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