碧绿蹄筋,青少年食谱,老人食谱,养颜美容调理,补虚养身调理,营养不良调理
菜品:
碧绿蹄筋 
工艺:
烩 
口味:
 
类别:
主料:
猪蹄筋 300克   
辅料:
丝瓜 200克 火腿肠 50克   
调料:
料酒25克  香油3克  5克  植物油20克  淀粉(豌豆)5克  味精1克 各适量  
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 制作工艺
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1.将蹄筋洗净后发至软呈乳白色,浸入清水漂清,再切成2寸长的段。丝瓜刮去表皮,切去两头,剖成两片,挖去瓜瓤洗净,切成长1寸,宽1厘米的条。
2.烧热锅,下油,烧至三成熟时把丝瓜条放油锅中稍溜一下,捞起倒入漏勺。
3.原锅置火上,放入鸡汤,下蹄筋、熟火腿片、料酒、盐、味精烧透,再将丝瓜条放入煮滚,用湿淀粉勾芡,淋上适量香油,起锅装碟即可。
 工艺提示
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1.炸制豆干时,油温不能过高,也不能久炸,否则会干枯,收汁也难以回软。
2.五香料等在使用前应淘洗一下,以去其附在上面的尘埃灰渣。
3.翻铲角干得用锅铲贴锅底翻动,避免将角干铲断裂。
 菜品口感
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此饭色泽悦目,汁醇饭软。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
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