草菇汤,接触化学毒素人员食谱,糖尿病调理,高脂血症调理,减肥瘦身调理
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草菇汤
草菇汤所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
78.55
千卡
蛋白质
2.64
克
脂肪
5.96
克
碳水化合物
7.44
克
善食纤维
3.36
克
硫胺素
0.05
毫克
核黄素
0.07
毫克
尼克酸
3.34
毫克
维生素E
3.78
毫克
钙
13.26
毫克
磷
58.35
毫克
钾
127.67
毫克
钠
1976.54
毫克
镁
12.16
毫克
铁
2.82
毫克
锌
.82
毫克
铜
6.64
毫克
锰
1.78
毫克
碘
41.04
微克
硒
17.41
微克
营养师评价
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菜品:
草菇汤
工艺:
煮
口味:
类别:
接触化学毒素人员食谱
糖尿病调理
高脂血症调理
减肥瘦身调理
主料:
草菇
240克
辅料:
调料:
盐
3克
花生
油
5克 各适量
收藏本菜
制作工艺
将鲜草菇洗净,切片;先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。
工艺提示
此菜中需用3个鸡蛋。
菜品口感
咸鲜味浓。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
清润生津、祛积减肥、降胆固醇
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