红烧鹿肉,低温环境作业人群食谱,补阳调理,壮腰健肾调理
菜品:
红烧鹿肉 
工艺:
煨 
口味:
 
类别:
主料:
鹿肉 500克   
辅料:
玉兰片 25克 香菜 15克   
调料:
酱油3克  黄酒5克  2克  白砂糖3克  味精2克  花椒4克  大葱4克  3克  淀粉(蚕豆)5克  植物油15克  香油1克 各适量  
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 制作工艺
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1.将鹿肉洗净,切块;玉兰片切成片;香菜切段。2.在铁锅内放入菜油,烧热时,将鹿肉下油锅内,炸至火红色时捞出。3.锅内放菜油 ,用葱(切段)、生姜(切片)炝锅,下酱油、花椒水、精盐、料酒、白糖、味精、鸡汤,再下鹿肉,烧开后,放在文火上煨炖,至肉熟烂时,移到文火上烧开,勾芡,淋芝麻油,撒上香菜即成。用法:佐餐食,亦可作下酒菜。
 工艺提示
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花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
 菜品口感
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肉质软烂,醇香甘美。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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鹿肉:鹿肉不宜与雉鸡、南瓜、鱼虾、蒲白同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效;
同时吃猪肉不可加香菜,否则助热生痰。
 食谱营养
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鹿肉:鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点,含有多种活性物质,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。鹿肉肉质细嫩,含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素,且易于被人体消化吸收。具有补脾益气、温肾壮阳、具有抗癌、降低胆固醇的功效,也可防治心血管疾病、治虚劳羸瘦、产后无乳。
玉兰片:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看,玉兰片味甘、性平,还可定喘消痰。
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

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