起士条,学龄期儿童食谱,青少年食谱,甜品/点心,快餐/主食,西餐其他
您所在的位置:
首页
>>
食谱
>>
起士条
起士条所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
1773.66
千卡
蛋白质
58.7
克
脂肪
10.3
克
碳水化合物
375.27
克
善食纤维
11.37
克
胆固醇
10.8
毫克
维生素A
74.76
微克
胡萝卜素
374.8
微克
硫胺素
1.41
毫克
核黄素
0.46
毫克
尼克酸
10.24
毫克
维生素C
.6
毫克
维生素E
9.39
毫克
钙
230.52
毫克
磷
1007.46
毫克
钾
1067.16
毫克
钠
81.07
毫克
镁
261.66
毫克
铁
18.03
毫克
锌
8.69
毫克
铜
2.13
毫克
锰
7.84
毫克
碘
14.5
微克
硒
27.94
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
起士条
工艺:
烤
口味:
类别:
学龄期儿童食谱
青少年食谱
甜品/点心
快餐/主食
西餐其他
主料:
小麦
面粉
500克
吉士粉
20克
辅料:
调料:
炼乳(甜,罐头)
30克
辣椒粉
2克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1.将面皮(面粉300克加水)擀平,涂上白脱淡炼乳。
2.鲜起士片、红椒粉覆盖于半面面皮上。
3.铺好的面皮对折压平。
4.将生料切成条型,卷成螺丝状置于盘内,放进微波炉烤箱以中火烤约20分钟。
5.待冷却后,把起士条对切。
工艺提示
麻油即为香油。
菜品口感
此包皮面玉白,爽口不腻。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
起士条,学龄期儿童食谱,青少年食谱,甜品/点心,快餐/主食,西餐其他