砂仁蒸鲫鱼,呕吐调理,孕妇食谱,产后恢复调理,健脾开胃调理,营养不良调理
菜品:
砂仁蒸鲫鱼 
工艺:
蒸 
口味:
 
类别:
主料:
鲫鱼 200克   
辅料:
砂仁 15克   
调料:
植物油10克  2克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将正春砂仁研细末备用;鲫鱼去鳞及肠杂,洗净。2. 将盐、油适量,拌和砂仁末,将药末纳入鱼腹内,用线缝合刀口,置碟上,隔水蒸熟。
 工艺提示
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因有过油炸制过程,需准备植物油800克左右。
 菜品口感
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汤鲜美,味清淡。
 食用方法
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每日1次,服4-5日。
 食谱相克
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鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
 食谱营养
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鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。
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