山椒芋丝,活血化瘀调理,营养不良调理,祛痰调理
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山椒芋丝
山椒芋丝所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
能量
265.05
千卡
维生素B
6
0.18
毫克
蛋白质
1.76
克
脂肪
25.61
克
碳水化合物
15.59
克
叶酸
6
微克
善食纤维
10.98
克
胆固醇
23.25
毫克
维生素A
133.64
微克
胡萝卜素
490.7
微克
硫胺素
0.08
毫克
核黄素
0.13
毫克
尼克酸
18.33
毫克
维生素C
50.4
毫克
维生素E
1255.81
毫克
生物素
261
微克
钙
238.78
毫克
磷
56.4
毫克
钾
216.32
毫克
钠
1350.86
毫克
镁
87.13
毫克
铁
2.6
毫克
锌
9.18
毫克
铜
0.41
毫克
锰
0.18
毫克
硒
6.32
微克
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菜品:
山椒芋丝
工艺:
炒
口味:
色泽美观,咸鲜微辣,风味别致。
类别:
活血化瘀调理
营养不良调理
祛痰调理
主料:
魔芋
300克
辅料:
红辣椒
35克
调料:
花椒
3克
盐
3克
味精
2克
猪油(炼制)
25克 各适量
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制作工艺
1. 魔芋丝入沸水锅焯去碱涩味,捞出;2. 红椒洗净切粒备用;3. 锅内放入猪油烧热,下花椒炒香,加入鲜汤、魔芋丝、盐、味精,用中火慢烧入味,汁水将干时加入红椒粒,起锅即成。
工艺提示
烹制前一定要将魔芋丝焯水,以除去涩味。
菜品口感
色泽美观,咸鲜微辣,风味别致。
食用方法
中餐|晚餐
山椒芋丝,活血化瘀调理,营养不良调理,祛痰调理