薄荷香茶,利尿调理,防暑调理,清热去火调理,夏季养生调理,药膳调理
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薄荷香茶
薄荷香茶所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
3.35
千卡
蛋白质
0.2
克
脂肪
0.05
克
碳水化合物
.52
克
善食纤维
0.16
克
维生素A
48.75
微克
胡萝卜素
292.5
微克
核黄素
0.01
毫克
维生素C
1.15
毫克
钙
15.45
毫克
磷
8.75
毫克
铁
1.26
毫克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
薄荷香茶
工艺:
煮
口味:
类别:
利尿调理
防暑调理
清热去火调理
夏季养生调理
药膳调理
主料:
薄荷
4克
香薷
3克
淡竹叶
3克
车前草
5克
辅料:
调料:
收藏本菜
制作工艺
1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物,清水洗净。
2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中,加水适量,煎沸5分钟,然后,再放入洗净的薄荷,再煎5分钟即可。
工艺提示
烹制前一定要将魔芋丝焯水,以除去涩味。
菜品口感
色泽美观,咸鲜微辣,风味别致。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食谱相克
香薷
:本品与山白桃相克。
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