鲜活菜汁,婴儿食谱,特色菜
您所在的位置:
首页
>>
食谱
>>
鲜活菜汁
鲜活菜汁所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
能量
22.5
千卡
蛋白质
2.25
克
脂肪
0.45
克
碳水化合物
4.05
克
善食纤维
1.65
克
维生素A
420
微克
胡萝卜素
2520
微克
硫胺素
0.03
毫克
核黄素
0.14
毫克
尼克酸
1.05
毫克
维生素C
42
毫克
维生素E
1.05
毫克
钙
135
毫克
磷
54
毫克
钾
267
毫克
钠
110.25
毫克
镁
27
毫克
铁
2.85
毫克
锌
.76
毫克
铜
0.12
毫克
锰
0.4
毫克
碘
15
微克
硒
1.76
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
鲜活菜汁
工艺:
煮
口味:
类别:
婴儿食谱
特色菜
主料:
小
白菜
150克
辅料:
调料:
收藏本菜
制作工艺
1.小白菜洗净,切段。
2.锅中倒入三碗水烧开,放入小白菜段,焖煮三分钟后熄火。
3.将青菜捞出,待温后即可食用。
工艺提示
制作这种饮料时,要特别注意炊具的卫生。
菜品口感
香甜可口,婴儿愿意吃。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
鲜活菜汁,婴儿食谱,特色菜