首炖排骨,失眠调理,健忘调理,耳鸣调理,乌发调理,补虚养身调理
菜品:
首炖排骨 
工艺:
原炖 
口味:
 
类别:
主料:
猪排骨(大排) 1000克   
辅料:
何首乌 100克 黑豆 100克   
调料:
大葱5克  料酒3克  4克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将猪排骨小段,下沸水锅氽一下备用;何首乌、黑大豆洗净备用;大葱切花。
 工艺提示
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制作过程中用的素肠也可用素鸡代替。均为豆制品制作。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
黑豆:黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。
 食谱营养
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猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

黑豆:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
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