蜜拌鲜藕,便秘调理,高血压调理,贫血调理,防暑调理,特色菜
菜品:
蜜拌鲜藕 
工艺:
汤爆 
口味:
甜酸辣脆,开胃爽口。 
类别:
主料:
莲藕 500克   
辅料:
 
调料:
白砂糖8克  酱油5克  香油10克  5克  3克  辣椒(红、尖、干)3克 各适量  
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 制作工艺
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1.将藕洗净,去皮,剖开切成片,用清水洗净后,经开水烫一下捞出,用凉水冲,然后控干水分,盛入盘中;姜洗净去皮切末;干辣椒洗净切丝。
2.锅内加香油烧热,放姜末和辣椒丝,烹入醋,加酱油,白糖和少许水,烧制片刻,浇在藕上即可。
 工艺提示
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1. 炒面粉要用足油,使其呈饱和状态,必须用小火炒,使之松滑香如酱,故称油面酱;
2. 青椒先用沸水速烫,使其略软,须立即捞出浸入冷水盆中,使其色泽稳定,这样再焖烧时就不易泛黄;
3.把面包粒混入肉馅中,是为了使成品之口感更松嫩滑软。
 菜品口感
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甜酸辣脆,开胃爽口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 健康提示
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此菜含糖分和多种维生素、矿物质,有清热滋补等功效,对胎儿增血健体有利,藕的碳水化合物多,可产生较多热量,亦富含多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,生藕有清热润肺,凉血行瘀,解渴之功效。可防妊娠咳嗽,肺热咯血。
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