酱醋蒸茄子,止血调理,延缓衰老调理,健脾开胃调理,微波食谱
菜品:
酱醋蒸茄子 
工艺:
蒸 
口味:
 
类别:
主料:
茄子400克   
辅料:
 
调料:
酱油30克  辣椒油15克  30克  花椒粉2克  香油15克  1克 各适量  
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 制作工艺
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1. 摘去茄子蒂,将茄子切为8等份,用盐水浸泡,除去涩味; 2. 挤去水分,置于一较深容器中,加盖高火8分钟; 3. 整齐地排于盛菜盘中,浇上调好的调味汁(酱油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精盐);4. 用保鲜纸覆盖,放入冰箱内冷却,作为冷菜食用。
 工艺提示
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明太鱼又名鳕鱼。
 菜品口感
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此为江南风味甜食,颜色樱红,软糯香甜。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 食谱相克
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茄子 :茄子不宜与黑鱼同食,会损伤肠胃。
 食谱营养
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茄子 :茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p,这是其他蔬菜所不能比的,维生素p可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素c和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的b族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。
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