蜂蜜菠萝饮,水肿调理,利尿调理,滋阴调理,健脾开胃调理,夏季养生调理
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蜂蜜菠萝饮
蜂蜜菠萝饮所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
278.1
千卡
蛋白质
3.04
克
脂肪
.79
克
碳水化合物
72.36
克
善食纤维
7.8
克
维生素A
18
微克
胡萝卜素
120
微克
硫胺素
0.24
毫克
核黄素
0.12
毫克
尼克酸
1.21
毫克
维生素C
108.3
毫克
钙
73.5
毫克
磷
54.3
毫克
钾
681.5
毫克
钠
1970.38
毫克
镁
48.3
毫克
铁
3.75
毫克
锌
.89
毫克
铜
0.43
毫克
锰
6.26
毫克
硒
1.5
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
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养颜指数
麻辣指数
菜品:
蜂蜜菠萝饮
工艺:
其他
口味:
类别:
水肿调理
利尿调理
滋阴调理
健脾开胃调理
夏季养生调理
主料:
菠萝
600克
辅料:
调料:
盐
5克
蜂蜜
10克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1. 将菠萝去皮,菠萝肉切成大块;2. 菠萝装入大碗内;3. 碗中加入盐、蜂蜜,搅拌均匀;4. 腌渍出菠萝汁,盛入杯中,即可饮用。
工艺提示
此火锅原料主料为青鱼头和青鱼尾,需鱼头200克,需鱼尾150克。
菜品口感
清香适口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
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