薄荷茶,感冒调理,防暑调理,夏季养生调理
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薄荷茶
薄荷茶所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
12
千卡
碳水化合物
3
克
钙
.6
毫克
磷
0.24
毫克
钾
0.15
毫克
钠
0.01
毫克
镁
0.09
毫克
铁
0.02
毫克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
薄荷茶
工艺:
其他
口味:
类别:
感冒调理
防暑调理
夏季养生调理
主料:
薄荷
4克
茶叶
5克
辅料:
调料:
白砂糖
3克 各适量
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制作工艺
1.先将薄荷叶去杂物,去除老、黄叶,清水洗净,控干,备用。
2.把茶壶用清水洗净,将茶叶倒入茶壶内,加入刚煮沸的开水,把壶内的茶水倒掉,加入薄荷叶,倒入沸开水,稍泡几分钟。
3.在茶壶内加白糖适量,不时饮服。
工艺提示
因有过油炸过程,需准备植物油约500克;金糕又称山楂糕。
菜品口感
此发糕松暄柔软,香甜可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食谱相克
茶叶
:茶叶不宜和人参、西洋参、白糖、肉一起食用。
吃肉食忌饮茶,否则会导致便秘;
茶不可加白糖饮用易加重心脏负担。
薄荷茶,感冒调理,防暑调理,夏季养生调理