1. 生姜、葱白用清水洗净;2. 豆腐切小块,入沸水锅中氽一下,沥干水分待用;3. 锅置火上,下豆腐干炒,煎至微黄色下姜片,加清水适用量煮一会儿;4. 加盐、葱白,最后淋入香油起锅,趁温热饮用。
煎豆腐用小火,不要煎糊。
洁白与碧绿相间,柔嫩和清脆合壁,菊花清香盈溢是应时宴席名菜之一。
早餐|中餐|晚餐
豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
制作工艺
