菊花芦根茶,感冒调理,清热解毒调理
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菊花芦根茶
菊花芦根茶所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
14.52
千卡
蛋白质
0.36
克
脂肪
0.2
克
碳水化合物
2.83
克
善食纤维
.95
克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.03
毫克
尼克酸
.55
毫克
维生素C
0.06
毫克
维生素E
0.1
毫克
钙
14.04
毫克
磷
5.28
毫克
钾
7.92
毫克
钠
1.23
毫克
镁
15.36
毫克
铁
4.68
毫克
锌
0.15
毫克
铜
0.05
毫克
硒
.66
微克
营养师评价
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麻辣指数
菜品:
菊花芦根茶
工艺:
其他
口味:
类别:
感冒调理
清热解毒调理
主料:
菊花
6克
芦根
21克
辅料:
调料:
收藏本菜
制作工艺
将菊花、芦根(鲜者加倍)用水煎或开水沏。
工艺提示
鳗鱼又叫鳗鲡,包括河鳗和海鳗。本菜适宜用海鳗做原料。
菜品口感
醇厚可口,鱼肉细嫩。
食用方法
代茶饮。
食谱相克
菊花
:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
芦根
:芦根忌巴豆。
菊花芦根茶,感冒调理,清热解毒调理