香蕉泥,便秘调理,婴儿食谱,肠炎调理
菜品:
香蕉泥 
工艺:
其他 
口味:
 
类别:
主料:
香蕉 70克   
辅料:
 
调料:
白砂糖10克  柠檬汁5克 各适量  
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 制作工艺
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 将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加入白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可喂食。
 工艺提示
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要选用熟透的香蕉,洗干净;生香蕉有涩味,不能给婴儿喂食。
 菜品口感
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绿白色、鲜嫩爽滑、入口微辣,口味鲜咸。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 食谱相克
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香蕉:香蕉不宜和红薯同食。
 食谱营养
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香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素a,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。


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