鸡汤面条,气血双补调理,学龄期儿童食谱,老人食谱,补虚养身调理,快餐/主食
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鸡汤面条
鸡汤面条所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
1535
千卡
蛋白质
117.75
克
脂肪
51
克
碳水化合物
155.25
克
善食纤维
3.75
克
胆固醇
530
毫克
维生素A
240
微克
硫胺素
1.12
毫克
核黄素
.7
毫克
尼克酸
35.75
毫克
维生素E
4.52
毫克
钙
81.9
毫克
磷
1135
毫克
钾
1660.3
毫克
钠
8187.2
毫克
镁
247.9
毫克
铁
13.7
毫克
锌
12.22
毫克
铜
.88
毫克
锰
3.58
毫克
碘
62
微克
硒
59.95
微克
营养师评价
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菜品:
鸡汤面条
工艺:
煮
口味:
类别:
气血双补调理
学龄期儿童食谱
老人食谱
补虚养身调理
快餐/主食
主料:
鸡
肉
500克
面条(标准粉)
250克
辅料:
调料:
盐
20克 各适量
收藏本菜
制作工艺
把熟鸡肉切成块,放入鸡汤,中火8分钟。食用前把面条煮熟,加清汤调好味,低火2分钟,每碗放上一块鸡肉,盛上即可。
工艺提示
本品需鸡清汤约2500克。
菜品口感
色泽红润,酥软离骨,味美鲜香,略带回甜。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食谱相克
鸡肉
:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
食谱营养
鸡肉
:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药,有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用,老人,病人,体弱者更宜食用。
面条(标准粉)
:面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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