阿胶糯米粥,补血调理,贫血调理,秋季养生调理,快餐/主食
菜品:
阿胶糯米粥 
工艺:
煮 
口味:
 
类别:
主料:
糯米 100克   
辅料:
阿胶 30克   
调料:
赤砂糖20克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将糯米淘洗干净,用冷水浸泡过夜;2. 阿胶洗净,砸成粉末备用;3. 锅中加入1200毫升冷水,将泡好的糯米捞出;4. 糯米沥干水分,放入锅中,先用旺火煮沸;5. 然后改用小火慢煮至米花粥稠;6. 将阿胶粉放入粥锅中搅匀煮化,调入红糖,续煮至粥熟即可。
 工艺提示
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本品需肉汤约200克。
 菜品口感
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此菜青白分明,豉椒味浓郁,拥有极为广泛的食客。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 食谱相克
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糯米:糯米不宜于鸡肉同食。
阿胶:阿胶畏大黄。
 食谱营养
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糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
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