归参炖乌鸡,补血调理,气血双补调理,乳母食谱,月经不调调理,延缓衰老调理,壮腰健肾调理
菜品:
归参炖乌鸡 
工艺:
隔水炖 
口味:
 
类别:
主料:
乌骨 600克   
辅料:
党参 30克 当归 20克   
调料:
大葱10克  5克  3克  料酒10克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出。2.当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。3. 将乌鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适量精盐、料酒,同放入蒸碗内,隔水炖1-2小时即成。
 工艺提示
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白玉卤制作方法:净锅置旺火上,放二道清汤200克及少量精盐、味精、烧沸后撇去浮沫,勾入湿团粉15克,再放进葱、椒、料酒、葱油、姜汁、调匀后即成“白玉卤”。
 菜品口感
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此法少油、少盐烹调方式,利用鱼汁及酒、葱、姜增加风味。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 食谱相克
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乌骨鸡:乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子、葱、蒜一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
党参:不宜与藜芦同用。
 食谱营养
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乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉、胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,人称“黑了心的宝贝”。乌鸡,可提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。一般人都可食用;老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。
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