凉拌熏鱼,私家菜,水肿调理,防癌抗癌调理,延缓衰老调理
菜品:
凉拌熏鱼 
工艺:
拌 
口味:
熏香味浓,脆酥可口。 
类别:
主料:
青鱼 500克   
辅料:
 
调料:
桂皮5克  料酒10克  5克  白砂糖15克  酱油10克  五香粉5克  味精3克  茴香籽[小茴香籽]3克  大葱10克  10克 各适量  
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 制作工艺
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1.熏青鱼段洗净,切成薄片,用酱油、盐、料酒调拌,腌10分钟,过油炸成金黄色时取出晾凉。
2.将桂皮、茴香、葱、姜、盐、酱油、糖和味精加少许水熬成汁,炸好的鱼片放在汁里浸泡半小时,取出切成小条盛盘,撒上五香粉即成。
 工艺提示
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主料中的青鱼选用已熏制好的青鱼段。
 菜品口感
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熏香味浓,脆酥可口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
 食谱营养
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青鱼:青鱼肉厚且嫩,味鲜美,除富含丰富蛋白质、脂肪,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;青鱼肉性平、味甘;具有补气,健脾,养胃,化湿,祛风,利水之功效,可防妊娠水肿。
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