麻香腐蓉,私家菜,老人食谱,养颜美容调理
菜品:
麻香腐蓉 
工艺:
拌 
口味:
多香并存,鲜嫩可口。 
类别:
主料:
豆腐 200克   
辅料:
 
调料:
香油5克  芝麻5克  花椒5克  味精1克  3克 各适量  
收藏本菜
 制作工艺
回到顶部
1.豆腐切成条后放入沸水名中煮一下以去掉石膏味,捞出放在碗内,沥干后用筷子搅碎成蓉状。
2.锅置火上,放香油烧热,投入花椒炸焦捞出弃去,油淋在豆腐蓉上;另将精盐、味精及炒熟的芝麻仁放在豆腐蓉上,拌匀装盘即成。
 工艺提示
回到顶部
注意滑肉片要用旺火温油,下锅后立即捞出。
 菜品口感
回到顶部
多香并存,鲜嫩可口。
 食用方法
回到顶部
早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
回到顶部
豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
 食谱营养
回到顶部
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
麻香腐蓉,私家菜,老人食谱,养颜美容调理