麻花鸭掌,私家菜,减肥瘦身调理,营养不良调理
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麻花鸭掌
麻花鸭掌所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
能量
1022.6
千卡
维生素B
6
0.08
毫克
蛋白质
100.82
克
脂肪
43.92
克
泛酸
0.04
微克
碳水化合物
62.78
克
叶酸
4.6
微克
善食纤维
6.26
克
胆固醇
144.6
毫克
维生素A
46.47
微克
胡萝卜素
15.6
微克
硫胺素
0.09
毫克
核黄素
.65
毫克
尼克酸
5.76
毫克
维生素C
.55
毫克
维生素E
1016.03
毫克
钙
129.62
毫克
磷
427.45
毫克
钾
351.87
毫克
钠
1528.72
毫克
镁
65.22
毫克
铁
5.86
毫克
锌
4.39
毫克
铜
0.24
毫克
锰
2
毫克
硒
22.91
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
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时间指数
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养颜指数
麻辣指数
菜品:
麻花鸭掌
工艺:
炒
口味:
麻辣咸鲜,风味别致。
类别:
私家菜
减肥瘦身调理
营养不良调理
主料:
鸭
掌 350克
辅料:
麻花
50克
调料:
姜
5克
大蒜
5克
盐
3克
味精
1克
辣椒(红、尖、干)
10克
花椒
4克
淀粉(玉米)
5克
猪油(炼制)
20克 各适量
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制作工艺
1. 鸭掌洗净,用鲜汤煮至半熟备用;2. 锅内下猪油烧至六成热,放入干辣椒、姜末、蒜末炒出香味,然后加入鸭掌,调入盐、花椒、味精炒香入味,用湿淀粉勾薄芡,最后放入麻花翻匀,起锅装盘即成。
工艺提示
油温以六成热为宜,要适当突出麻辣味;掌握好各调料的投放比例和用量,也可根据口味的需要增加其他调味料。
菜品口感
麻辣咸鲜,风味别致。
食用方法
中餐|晚餐
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