人参鳢鱼汤,补气调理,气血双补调理,营养不良调理
您所在的位置:
首页
>>
食谱
>>
人参鳢鱼汤
人参鳢鱼汤所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
8.75
千卡
维生素B
6
0.02
毫克
蛋白质
0.43
克
脂肪
0.1
克
泛酸
0.06
微克
碳水化合物
2
克
叶酸
8.4
微克
善食纤维
0.46
克
维生素A
4.3
微克
胡萝卜素
26
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.01
毫克
尼克酸
0.16
毫克
维生素C
2.95
毫克
维生素E
0.04
毫克
维生素K
1.05
微克
钙
11.35
毫克
磷
8.2
毫克
钾
52.5
毫克
钠
3973.81
毫克
镁
7.45
毫克
铁
0.36
毫克
锌
0.12
毫克
铜
0.04
毫克
锰
0.39
毫克
硒
0.26
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
时间指数
减肥指数
养颜指数
麻辣指数
菜品:
人参鳢鱼汤
工艺:
煮
口味:
类别:
补气调理
气血双补调理
营养不良调理
主料:
塘鳢鱼
500克
辅料:
人参
15克
调料:
大葱
15克
姜
10克
盐
10克
料酒
15克 各适量
收藏本菜
制作工艺
乌鳢鱼洗净,与人参一同放入锅中,加清水5杯和调料,煮至鱼熟汤浓即可。
工艺提示
制作中,忌铁器和萝卜。
菜品口感
成菜色泽红亮,肉质绵软化渣,辛香味浓郁,风味独特。
食用方法
食鱼喝汤,分2次食完。
食谱相克
人参
:不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。
人参鳢鱼汤,补气调理,气血双补调理,营养不良调理