黑米粥,肾调养调理,气血双补调理,贫血调理,补虚养身调理
菜品：
黑米粥 
工艺：
煮 
口味：
 
类别：
肾调养调理  气血双补调理  贫血调理  补虚养身调理 
主料：
黑米 150克   
辅料：
 
调料：
赤砂糖15克 各适量  
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 制作工艺
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1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
 工艺提示
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宜选用湖河所产鲜活的大虾。青虾以及卤至成熟且入味为度。
 菜品口感
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虾嫣红，肉细嫩，味香醇，最宜夏日食用。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
黑米粥,肾调养调理,气血双补调理,贫血调理,补虚养身调理