紫米饭,脾调养调理,腹泻调理,围孕期食谱,健脾开胃调理
菜品:
紫米饭 
工艺:
煮 
口味:
 
类别:
主料:
糯米(紫) 1000克   
辅料:
葡萄干 50克 冰糖 50克   
调料:
 
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 制作工艺
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将紫米淘净,放盛器内,加冰糖、葡萄干,上笼蒸烂即可。
 工艺提示
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1. 要制作虾球时,需购买生时为青色或暗色的虾仁;因生时为红色或浅色的虾仁没有虾胶,成品没有弹性和脆性。
2. 制作虾球时,虾仁不宜含多量水分,菜刀,砧板也应保持干燥,并且要避免沾至蒜头,否则虾球不易成型。

 菜品口感
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虾仁柔柔滑,菠萝嫩酸甜诱人,美味无限!
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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糯米(紫):糯米不宜于鸡肉同食。
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
 食谱营养
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糯米(紫):紫米富含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
葡萄干:葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
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