蚝油猴头菇,脾调养调理,胃调养调理,防癌抗癌调理,胃炎调理
菜品:
蚝油猴头菇 
工艺:
煮 
口味:
 
类别:
主料:
猴头菇 250克  油菜心 250克   
辅料:
 
调料:
5克  植物油20克  葱白5克  白砂糖3克  酱油5克  蚝油2克  4克  芡粉3克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将菜心洗净,以油、盐灼熟后盛起,滤干水分放于碟中;2. 猴头菇洗净,切片;3. 起油锅,略爆姜片,再放入猴头菇片,炒片刻,下少许清水煮10分钟,即调入蚝油、酱油、盐、糖等,用湿淀粉打芡,下葱花略煮,放于菜心上即成。
 工艺提示
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因有过油煎制过程,需准备植物油约200克。
 菜品口感
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此粥香甜味美,黏糯适口。
 食用方法
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中餐|晚餐
 健康提示
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补益脾胃,消食健胃;
溃疡病、慢性胃炎、消化道肿瘤属脾胃虚弱,饮食减少者;湿热郁结之胃痛不宜食用本品。
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