花生炖猪蹄,补血调理,贫血调理,产后恢复调理,通乳调理
菜品:
花生炖猪蹄 
工艺:
原炖 
口味:
 
类别:
主料:
猪蹄 400克   
辅料:
花生仁(生) 200克   
调料:
10克  大葱15克  10克  黄酒20克 各适量  
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 制作工艺
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1. 猪蹄洗干净,从趾缝处剖成两片,切块,放沸水氽烫过,放入沙锅中。2. 加入花生、葱白(切段)、姜(切片)、黄酒及淹过表面的水,用大火煮沸,撇去浮沫,再改用小火炖到熟烂。3. 加盐调味,略炖即成。
 工艺提示
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也可用人参代替党参,用量减为10克。
 菜品口感
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酸辣嫩,味鲜美。
 食用方法
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每日1剂,分顿服。
 食谱相克
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猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。
花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。
 食谱营养
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猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
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