芪归炖鸡汤,补气调理,老人食谱,补虚养身调理,微波食谱
菜品:
芪归炖鸡汤 
工艺:
原炖 
口味:
 
类别:
主料:
1500克   
辅料:
黄芪 50克 当归 10克   
调料:
2克  胡椒粉1克 各适量  
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 制作工艺
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1. 活鸡宰杀后煺尽毛,去内脏,剁去脚尖和嘴壳,用清水洗净;2. 黄芪去掉粗皮,淘洗干净;3. 当归淘洗干净待用;4. 洗净掺清水1000克,放入全鸡高火20分钟烧开;5. 烧开后,撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒粉,中火40分钟;6. 加入精盐,再高火1分钟即可食用。
 工艺提示
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本品需花生油约200克。
 菜品口感
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此糕黄白相衬,甜香松软。
 食用方法
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中餐|晚餐
 食谱相克
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:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
 食谱营养
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:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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