1. 将槐花洗净沥干水;2. 把豆腐切成1.5厘米见方的片;3. 鲜姜,葱分别切成细末;4. 洗净炒勺熟热,下香油烧至五成热;5. 投入葱姜末炒几下,加入鸡汤、精盐、胡椒粉、豆腐片,汤沸后去浮沫;6. 锅内倒入槐花,再加味精、醋,盛入汤碗内即可。
鸡汤最好过滤一下,其色、味才纯正。
味道甜酸,质地脆嫩。
早餐|中餐|晚餐
豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
制作工艺
