奶汁驴肉煲,心调养调理,肝调养调理,理气调理,更年期综合症调理
菜品:
奶汁驴肉煲 
工艺:
清炖 
口味:
 
类别:
主料:
驴肉 400克   
辅料:
枸杞子 3克   
调料:
大葱10克  5克  八角3克  香菜10克  3克  味精2克  料酒10克  胡椒粉2克  香油10克 各适量  
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 制作工艺
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1. 驴肉和200克驴骨头用清水洗净。2. 将洗净的驴肉放入大锅中,加葱、姜、大料煮至肉烂时捞出。骨头煮到汤白如奶时即成。3. 驴肉切片,香菜洗净切末。4. 将骨头汤倒入锅中,放入驴肉片烧开,加精盐、味精、胡椒粉、料酒、香油、香菜末、枸杞即成。
 工艺提示
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尖椒如选用青红尖椒各100克,则此菜色泽更佳。
 菜品口感
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口味鲜辣,营养丰富。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐
 食谱相克
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驴肉:驴肉不可与金针菇、猪肉同食;食后不宜立即饮茶。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
 食谱营养
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驴肉:驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养。驴肉有补血益气,滋肾养肝、息风安神和止血之功效;主治积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。
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