凉拌西瓜皮,私家菜,清热解毒调理,防暑调理,清热去火调理
菜品:
凉拌西瓜皮 
工艺:
拌 
口味:
菜色红白绿相映,非常好看,清香甜脆,美味可口。 
类别:
主料:
西瓜 500克   
辅料:
 
调料:
大蒜10克  味精2克  白砂糖5克  5克  香油5克 各适量  
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 制作工艺
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1.将西瓜皮洗净,西瓜切成条,用刀将西瓜红瓤刮去,西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜硬皮,然后将西瓜皮切成小块。2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油,拌匀后即可食用。
 工艺提示
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因有过油炸制过程,需准备植物油约200克。
 菜品口感
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菜色红白绿相映,非常好看,清香甜脆,美味可口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
 食谱相克
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西瓜:西瓜忌与羊肉同食。
 食谱营养
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西瓜:西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富,在清热解暑,止渴的同时有利尿降血压的作用。在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。西瓜不但有很好的食用价值,还是爱美的女性高效经济的天然滋养品。但是西瓜寒凉,过分地寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动,影响胃功能。因此脾胃虚寒、消化不良及胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多,否则会使大量水分进入胃中,冲淡胃液,造成消化不良,使胃肠道抵抗力下降。心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负胆,使病情加重。夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。
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