蜜汁金桔,私家菜,感冒调理,高血压调理,动脉硬化调理
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蜜汁金桔
蜜汁金桔所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
725.5
千卡
蛋白质
3.2
克
脂肪
1.55
克
碳水化合物
178.8
克
善食纤维
4.2
克
维生素A
186
微克
胡萝卜素
1110
微克
硫胺素
0.12
毫克
核黄素
0.12
毫克
尼克酸
.95
毫克
维生素C
106.5
毫克
维生素E
4.74
毫克
钙
190
毫克
磷
69.5
毫克
钾
451
毫克
钠
9.55
毫克
镁
64
毫克
铁
4.1
毫克
锌
.88
毫克
铜
0.26
毫克
锰
.88
毫克
硒
1.94
微克
营养师评价
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菜品:
蜜汁金桔
工艺:
拌
口味:
甜爽可口。
类别:
私家菜
感冒调理
高血压调理
动脉硬化调理
主料:
金橘
300克
辅料:
调料:
白砂糖
100克
蜂蜜
50克 各适量
收藏本菜
制作工艺
1.金桔洗净,沥干水分,每个轻划两刀。
2.锅置火上,放入金桔、糖及清水适量煮滚,改慢火煮至糖水浓稠,加入蜜糖煮片刻盛起晾凉即可。
工艺提示
蜂蜜又叫蜜糖
菜品口感
甜爽可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
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