桑杏猪肺煲,私家菜,肺调养调理,哮喘调理,咳嗽调理,祛痰调理
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桑杏猪肺煲
桑杏猪肺煲所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。
热量
412.2
千卡
蛋白质
35
克
脂肪
28.8
克
碳水化合物
5.05
克
善食纤维
1.6
克
胆固醇
725
毫克
维生素A
25
微克
硫胺素
0.12
毫克
核黄素
.56
毫克
尼克酸
4.5
毫克
维生素C
5.2
毫克
维生素E
11.68
毫克
钙
35.96
毫克
磷
418.3
毫克
钾
546.62
毫克
钠
1384.6
毫克
镁
60.96
毫克
铁
13.94
毫克
锌
3.91
毫克
铜
0.37
毫克
锰
0.34
毫克
硒
30.08
微克
营养师评价
推荐指数
营养指数
难易指数
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养颜指数
麻辣指数
菜品:
桑杏猪肺煲
工艺:
煮
口味:
类别:
私家菜
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主料:
猪肺
250克
辅料:
甜
杏
仁
20克
桑白皮
15克
调料:
香油
10克
盐
3克 各适量
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制作工艺
1. 猪肺反复擦洗干净,焯后切块。2. 甜杏仁用开水浸泡去皮,桑白洗净,与猪肺同入沙锅内,加水适量,共煮。3. 猪肺煮烂后,盛入大碗内,用香油、精盐调味即可。
工艺提示
草鱼又称鲩鱼。
菜品口感
色彩鲜艳,味酸甜辣。
食用方法
中餐|晚餐
食谱相克
猪肺
:猪肺不宜与白花菜、饴糖同食。
甜
杏仁
:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
食谱营养
猪肺
:猪肺有补虚、止咳、止血之功效,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症;常人不必多食。
甜
杏仁
:杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
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