蒜泥豆角,家常菜,水肿调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理,夏季养生调理
菜品:
蒜泥豆角 
工艺:
拌 
口味:
 
类别:
主料:
四季豆 350克   
辅料:
 
调料:
大蒜10克  香油5克  植物油5克  花椒2克  3克  味精2克 各适量  
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 制作工艺
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1. 将豆角(四季豆)择洗干净,放入沸水锅内烫透,再用凉开水过凉,捞出沥净水分;2. 大蒜捣细成泥;3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油;4. 将豆角放入盘内,加入精盐、味精、蒜泥、花椒油、香油,拌匀即成。 
 工艺提示
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腐竹要提前涨发,方法为:先用手掰成容器能盛下的长度,用冷水冲洗一下,再加沸水浸泡,经数小时见全部变软,颜色变浅,即成。早上上班前泡上,下午下班回家时正好可用。
2. 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
 菜品口感
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咸鲜麻辣,豉香味浓。
 食用方法
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中餐|晚餐
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